脾气虚，最重要的就是健脾益气，其中有一个比较简单、滋补效果又好的名方：四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成，药味简单，药汤不苦，是健脾益气很好的一个调理养生治病的方子。
有人说，睡觉是对人体来说最滋补的方式，一觉醒来人的精力、体力都会得到很大的恢复，所以睡得好很重要。而睡得好不好，和心气、心神有关。心气虚，就会导致心神失养，容易心神不安而失眠，表现为入睡困难，或者睡觉后睡得很浅，很容易惊醒。
还会有心里惴惴不安，总是容易心惊、心慌，还会有头晕、健忘等症状出现。
心气虚补心气的方子，养心汤效果就比较好。由黄芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏曲、当归、川芎、远志（取肉，姜汁淹，焙）、辣桂、柏子仁、酸枣仁（浸，去皮，隔纸炒香）、北五味子、人参、甘草(炙）组成，能够补心益气，安神助眠，收敛止汗，对于心气虚的失眠，汗多有很好的调理作用。
肺是主气的一个重要脏腑，它的主要功能就是呼吸功能。肺气虚，呼吸功能就会出现异常，最典型的症状就是会出现咳嗽、气喘、气短，尤其是气短的症状会比较明显，就是稍微活动就气喘吁吁，觉得气不够用的感觉。
同时，肺气虚还会有容易出汗、容易感冒的问题。因为中医认为肺主皮毛。肺气虚，所以人的肌肤对于外界风寒湿热等邪气的抵御能力就会降低，从而容易感冒。而且肺主皮毛，司腠理开合，肺气虚，腠理开合失度，就会容易出汗。
对于肺气虚，需要补肺益气，益气固表，比较经典的方子就是玉屏风散。由黄芪、白术、防风三味药组成，黄芪、白术可健脾补肺益气，防风可固表、防风、驱邪，三味药可以补足肺气，而且还可以固表祛风，像给身体安了一个屏风一样。
（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）
