金枪鱼是一种深海的大型鱼类，其富含蛋白质、磷和维生素D，并且脂肪量很低和零碳水化合物，由于肉质鲜美和营养价值高，人们称之为“海底鸡”。 用来制作减脂饱腹营养餐正适合，今天就做一份简单快手金枪鱼鸡蛋杯，营养早餐，早上一点时间便做出来啦~

By 鱼家香 From Deep Sea

用料

• 水浸金枪鱼罐头 半罐
• 鸡蛋 3只
• 沙拉酱 少许
• 黑胡椒粉 少许

做法步骤

1、准备好如图中的所有食材，这次做法简单，需要的食材也不多。

2、水开后放入鸡蛋煮10分钟，如果想要吃溏心蛋的话，可以煮6分钟左右就可以。