根据了解，小米体脂秤采用业界成熟的BIA生物电阻抗技术，而这这也是市面上体脂秤测量体脂的最主要方法。基本原理是将身体分为导电的体液、肌肉，以及不导电的脂肪组织，当用户赤脚踩到体脂秤上的四个金属电极之后，其内部的BIA模块会测量用户从左脚到右脚的电阻，借助公式计算出人体成分结果。然后结合用户的身高、体重、年龄、性别等数据，计算出体脂、肌肉、水分等人体健康参数。

在测量之前，我们需要准确填写自己的性别、身高、年龄等信息，因为这些都会影响到BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等数据的准确程度，所以大家一定要准确填写。在测量时，我们需要赤脚站在体脂秤上，并且脚掌要与体脂秤上的金属片接触，测量之后，我们可以直接在小米体脂秤上看到自己的体重数据，而体脂数据则需要在APP上进行查看，使用起来同样也很方便。

与笔者之前购买的一款体脂秤相比，小米体脂秤胜在了颜值和方便程度上，而且还可以在APP上直观了解自己的体重、体脂变化情况，对于想要减肥的用户来说，这种能够及时看到成效的设备，也更能够激发自己减肥的动力。根据比较，两款体脂秤所测得的数据十分接近，其中体重的误差在0.2kg左右，而体脂率的数据很接近，基本能够达到日常参考的标准。

除了检测体脂以外，小米体脂秤还可以测量BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量、水分、体型、身体得分共10项人体数据，虽然这些数据并不能达到医疗级别，不过依然可以作为一个参考数据，在一定程度上也能够了解自己的身体状态，而如果你对这些数据感觉很陌生的话，也可以参考下手机APP上给出的合理参数区间，看看自己的身体是否处于最佳状态。

在这个产品都要“看脸”的年代，小米体脂秤拥有比一般体脂秤更高的颜值，能够轻松融入不同的环境，而且能够检测体重、体脂、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量等多项健康数据，让人们更了解自己的身体状态。当然，小米体脂秤使用起来非常方便，通过APP还能同时记录一家人的体重、体脂变化情况，满足全家人的使用需求。不过小米体脂秤在价格上优势却并不大，因为市面上已经有很多百元内的体脂秤了，而且与小米体脂秤的功能差别不大。那么，你还愿意为小米体脂秤的“颜值”和“全能”买单吗？