早餐吃鸡蛋，这对我们来说太常见了。水煮蛋是最方便快捷的做法，有的时候也会做成蛋羹、鸡蛋饼之类的。

估计常见的鸡蛋吃法娃早就吃遍了，不想让宝宝吃腻，就来点更高级更营养的吃法吧！把奶酪做进鸡蛋里就是超棒的选择，比普通蛋羹好吃100倍哦。

很多妈妈都会经常给娃做奶酪餐，因为小小一块奶酪钙含量惊人，是牛奶的8到10倍。而且味道香浓，即使不做任何烹饪加工，娃直接吃也会喜欢的不得了。

咱们后台就经常有妈妈留言，说娃非常非常爱吃奶酪，每次都自己拿着一小块，爱不释手的。

咱们今天推荐的这道奶酪煎蛋，比单吃奶酪还香哦，完美的将宝宝早餐吃的鸡蛋和奶酪结合，一口要下去，满口留香，保准宝宝吃了一口还想吃好几口，不给都不行。

（当然你也可以不放奶酪，但是这样的蛋饼是没有灵魂的，和普通蛋饼没有什么区别

）

再加上一些蔬菜，这一餐给娃补维生素、蛋白质和钙，营养已经爆棚~早餐不这样吃真的亏大了。

还有早上就别再吃单调的白粥啦，营养密度太低，最好给娃搭配上一碗黑米粥，乌黑乌黑的颜色那都是满满的花青素，对眼睛好哦。