近几年，越来越多的体能训练课程进入了大众的视野。

但是，大部分家长都把体能课和体育课混为一谈，导致很多家长不看重体能训练。

家长们觉得孩子们在跑跑跳跳，没什么特别的。

其实，体育课和体能训练课大有不同。

通常意义上所说的体育课是指：

短期内快速提高身体素质

相对于运动质量而言，更注重“运动数量”

热身与拉断方式单一枯燥

科学的少儿体能训练课程：

注重无损伤运动训练

针对于儿童敏感期

更加注重完成动作的质量

注重动作的目的和效果

在运动中带入感统训练

相对于传统的体育课，体能训练要更加全面。

是遵循孩子身心发展，以培养孩子兴趣及科学训练为目标导向的一种教育。

孩子越早接触体能训练对孩子的帮助越大，既能加强体能，又能增加自信，还能锻炼抗挫折的能力。