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面对新生儿的喂养，所有医生给出的建议几乎都是“母乳喂养”。

这不仅是因为母乳中的营养成分较高，干净、卫生、方便，同时也能促进妈妈身体的快速恢复。

通常而言，生产后一小时内尽快开奶是最好的，但有些妈妈奶水不足，因而，快速下奶就成了件迫在眉睫的事。

如果生完孩子立刻就有奶水，实在是件很值得炫耀的事情。

可并非所有产妇都能这么幸运，很多妈妈在催奶的过程中，会遇到各种各样的阻碍。

更严重的是精神压力，会带给产妇消极情绪。面对诸如此类的问题，需要更加科学对待才行，不妨听听专家怎么说。

其实只要把握以下这些要点，就能让母乳喂养的路更“顺畅”，妈妈们都需了解。

母乳喂养除了能能帮宝宝屏蔽很多外界疾病和风险，减少不必要的麻烦外，对母亲的作用也是不可忽视的。

✔降低10%乳腺癌的发生，30%卵巢癌的几率，50%糖尿病的几率

✔对乳腺增生，子宫内膜异位，心血管系统统都有一定的预防作用

✔欧美学家发现：母乳喂养时间在三个月以上的家庭，妈妈和宝宝的互动都非常良好。产妇的心情也比较愉悦，大大降低了产后抑郁的可能。

✔每天喂奶能消耗500卡的热量，这是产后快速恢复身材最自然健康的方式之一。

02如何判断母乳量是否符合宝宝的需求

母乳喂养是个按需喂养的过程，0到3个月时，孩子的吮吸需求强，1到2小时就可以考虑哺乳。

随着宝宝渐渐成长，哺乳的间隔也应该被拉长。

宝宝的摄入情况和个人的吮吸力度，吞咽次数，声音，以及妈妈乳房的柔软程度有一定关系。

家长可以通过尿量来判断，如果在24小时内有6到8次排尿，就说明宝宝摄入的母乳已经足够充分。

▼奶水不够的情况下，是否可以添加奶粉？

产妇奶水不足时，不要立刻着急添加奶粉，要排查是何原因造成奶水不足，可通过调整喂养方式来改善。

如果调整了哺乳时机，哺乳姿势，妈妈的作息和饮食等，但都没什么效果，且宝宝的需求量明显增加，就应该考虑添加配方奶了。

▼宝宝需要格外喝水，吃补充剂吗？

正常情况下，六个月内母乳喂养的宝宝，都不需要额外补充水分。

关于这一点，不管是美国小儿科协会还是中国居民膳食指南（2016）都是明确表示的。