花菜营养价值高，多吃能提高抵抗力，花菜外观及口感特殊，烹饪方式狭窄，较为健康的做法就是“素炒花菜”。
By 四叶草jkyc
用料
- 菜花 半个
- 青椒 2个
- 葱 半根
- 蒜 3瓣
- 干红辣椒 2个
- 太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 2大勺
- 盐 1小勺
做法步骤
1、准备好食材，菜花掰成小朵洗净，青椒洗净切段，蒜切片，干红辣椒切段，葱切段
2、起锅烧油，油温5成热加入葱蒜干红辣椒炒香
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-01 03:22:50作者：YD166手机阅读>>
花菜营养价值高，多吃能提高抵抗力，花菜外观及口感特殊，烹饪方式狭窄，较为健康的做法就是“素炒花菜”。
By 四叶草jkyc
1、准备好食材，菜花掰成小朵洗净，青椒洗净切段，蒜切片，干红辣椒切段，葱切段
2、起锅烧油，油温5成热加入葱蒜干红辣椒炒香
作者：向陽花開向陽開用料菜花 半个油 适量盐 适量味精 适量十三香 少许酱油 少许大蒜 几瓣做法步骤1、准备好菜花和大蒜...
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