当然，减肥也并不是什么都不可以吃，很多人一提到减肥就会只吃素，而忽略了肉类的摄入，其实在减肥期间，稍稍吃一点肉能提升身体内蛋白质的含量，加速新陈代谢，袁姗姗这手拿的大把烤肉串看上去实在太香了！

平时袁姗姗会把健身和饮食结合起来，也因为健身，她重新拾起了自己的信心。之后“励志”也成为了她身上的标签之一，这更加助力了她后续的发展。

回到健身的正题，很多人在运动方面会首选跑步，袁姗姗也不例外↓

如果觉得跑步太枯燥的话，打拳也是现在很流行的健身方式，不仅能淋漓尽致地消耗热量，增肌的效果更明显，手臂有拜拜肉的女孩们可以尝试起来！