首先，对于哪个季节减肥容易这个话题，大表弟会为大家分春、夏、秋、冬、分别说明一下。

一、春季

首先，从温度来说，春季气温回升，人们脱去冬季厚重的棉衣，整个人会感觉分外轻松，这点北方的朋友会更深有体会。

其次,春季开始万物复苏，人体的机能和状态都会处于一个比较好的状态，也愿意从事一些户外活动。

再者，俗话说，一年之计在于春，春季也是制定一个减肥计划的开始，更容易让自己朝着目标努力。

二、夏季

夏季减肥需要分两方面来看:

1.主观因素

夏季天气炎热，人们衣物穿的会相对较少，多是一些短袖、短裤之类的，这时衣物对身材遮蔽会较少，这也是促使大部分人产生要在夏季减肥的很重要原因。

2.客观因素

由于夏季气温较高，容易让人产生比较焦躁的心里，不良情绪容易对人产生多方面影响，尤其对睡眠和饮食方面。挑食或者是生冷食品摄入过多，都会对人体免疫系统会造成影响，使体内湿气过重，胃口不好，不想吃东西，也有些类似节食减肥。

三、秋季

进入秋季后，人的食欲普遍会比夏季要好，同时秋天是收获的季节，可选择的食物也会更多、更丰富，所以稍不注意，体重就会直线上升。

秋季天气比较凉爽，其实是比较适合户外活动，登山、跑步、骑行都会是不错的选择，这时多去户外转一转，既能锻炼身体，同时也能感受那份收获的喜悦，达到身心舒畅，整个人看起来也会比较精神。

四、冬季

冬季气温低，室外活动会相对较少，同时为了保暖和御寒往往会摄入更多高热量的食物，

冬季人体合成脂肪的速度也远远大于其他三个季节，同时由于有较厚衣物的遮蔽，身材显露也不明显，

容易造成心理和身体上的懒散，放松对身材的管理。

综合以上，如果要给哪个季节减肥最容易做打分的话，满分是五分:

1.春季-五分

2.夏季-五分

3.秋季-四分

4.冬季-三分

那为什么很多人认为是夏季减肥最容易呢？

除了客观上,夏季人体新陈代谢快以外，最主要的还是正如上面所说的一样，毕竟夏季的短衣短裤，正是大家秀出好身材的时候，所以这时主观因素占了绝对影响。

好了，以上是大表弟针对季节减肥的一些看法，朋友们如果还有其他看法，欢迎与大表弟一起交流讨论。