营养师小贴士：番茄皮除了含有膳食纤维外，还含有丰富茄红素，连皮一起煮，更有助吸收当中的茄红素。
红菜头本身已经有种独特的甜味，配合红萝卜和番茄等同样甜味丰富的食材，整个汤在没加任何调味的情况下，味道都已经好足够。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-01 08:27:29作者：YD166手机阅读>>
营养师小贴士：番茄皮除了含有膳食纤维外，还含有丰富茄红素，连皮一起煮，更有助吸收当中的茄红素。
红菜头本身已经有种独特的甜味，配合红萝卜和番茄等同样甜味丰富的食材，整个汤在没加任何调味的情况下，味道都已经好足够。
随着生活水平的提高，人们对于食品的安全和营养越来越重视。今天，我们来认识一种作物，它从叶片到块根都呈现出鲜红的颜色，这就...
2022-11-01 08:21:57查看全文 >>
甜菜头美味而有营养，在国内菜肴中的应用却很少见，相信知道它的营养价值后，甜菜头一定会像它的颜色一样，大红大紫的。 甜菜头...
2022-11-01 08:08:34查看全文 >>
炎热的气温使人难受，我们人体内的营养消耗更快了，而新陈代谢也加快了，从而需要摄入更多的营养，不然就容易出问题了，比如常见...
2022-11-01 07:59:28查看全文 >>
时至3月中旬，很快就到穿热裤短袖的夏天了。摸摸肚皮，诶~冬天储存的脂肪还没来来得及消耗，肉肉难藏的夏天又快到了，咋办？h...
2022-11-01 07:57:25查看全文 >>
俗话说：“小满大满江河满。”夏季闷热潮湿，“小满”之际气温明显增高，雨量增多，这使人体内湿气逐步加重。且随着气温升高，人...
2022-11-01 08:27:39查看全文 >>
春节期间，三高人群想吃肉又不敢吃，怎么办？如何才能让有饮食禁忌的人在春节期间吃出美味、吃出健康？四大营养专家李缨、张晋、...
2022-11-01 08:25:45查看全文 >>
长久以来，在欧洲民间，甜菜根一直保持着极高的地位，就好比中国灵芝。它的历史可追溯到希腊时代，古希腊人视甜菜为神圣之物，每...
2022-11-01 08:27:08查看全文 >>
对于许多女性来说，美容养颜是最为关注的问题之一，每位女性都想拥有美丽的容颜，美丽无瑕的肌肤是要从日常生活的小细节做起的，...
2022-11-01 07:51:14查看全文 >>
土耳其黑海地区肥沃的土地上有很多独特的菜肴和风味，包括甘蓝、玉米、芥菜和荨麻等，还有从海里流出来的河流提供了美味的鱼，如...
2022-11-01 07:55:54查看全文 >>
我们常说，蔬菜低糖、低脂、低热量，非常适合控糖一族。所以很多朋友都提倡“一日三餐，多吃菜，少吃饭”，这听起来很有道理，但...
2022-11-01 08:03:22查看全文 >>
