蒲公英，入肝经，不仅可灭肝火，还擅长排肝毒，增强肝脏解毒能力。

春季，万物生发，正是体内毒素向外发散的时候，多用蒲公英泡水，有助于肝脏排毒，减少身体负担。

经常熬夜的，应酬比较多的，工作压力大，暴饮暴食的，呵护肝脏健康，可以经常用炒制蒲公英根泡水代茶饮哦。

春天，阳气生发，正是消郁结的好时节。

当代人，生活节奏快，工作压力大，很多人都存在肝郁的情况。

大多数表现为结节、增生，尤其是平时容易发脾气，生闷气，心情不好的人。

在春天，用炒制蒲公英根，泡水喝，可帮助身体消痈散疖，对硬结性病变，有很大的帮助。

现代人的一些不良习惯，会导致身体出现炎症，如尿路感染、尿道炎等。

蒲公英，又被称为“尿床草”，利尿通淋，消炎*菌，对抗炎症，十分有益。

经常用蒲公英泡水，有助于身体利尿，减少炎症的发生。

春天，想要用蒲公英泡水，还是有讲究的。

①降低寒性

要注意降低蒲公英的寒性，尤其是平时怕凉的人。

蒲公英是偏凉的，最好选择炒熟蒲公英根，或是蒲公英发酵红茶，来泡水。

蒲公英经过炒制后，可以降低一部分凉性，而经过红茶发酵后的蒲公英，更是可以大大降低寒性，更适合长期泡水，尤其是平时怕凉的人。

或者是选择搭配一些温和的植物，一起泡水，如长白山玫瑰花、大枣、枸杞等。