3.准备一些生菜和黄瓜条，也可以按照自己的口味，加一些小番茄、牛里脊之类的

4.保鲜膜上放上一张全麦饼，铺上生菜叶，码上鸡胸肉和黄瓜条，（全麦饼皮在我的主页，有个橱窗页面够买的，吃的时候在锅里啥都不放烙一下就可以了，或者微波炉叮一下特别方便，全麦粉做的饼皮低脂健康）

5.最后将所有食材放进卷饼皮上，外面用保鲜膜垫着，卷起来对半切开即可

香喷喷的全麦卷饼，无论是高纤营养的全麦，还是低脂低热量的鸡肉条，如果你正在减肥，就抛开那些甜品什么的，试试它吧，作为早餐更是棒棒的！