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鳄鱼爬120个动作图解(初学鳄鱼爬训练方法图解)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-02 01:27:23作者:YD166手机阅读>>

如今天气越来越热了,和气温一样火爆的,还有蚌埠人的健身热情。每天晚上的人民体育场,都会上演各式健身秀。有打篮球的,有扭秧歌、跳广场舞的,还有新奇有趣的鳄鱼爬和舞健身龙。

晚上七点半,在人民体育场的跑道上,记者看到,爬行锻炼的有五六十人。他们在地上横爬、竖爬,并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。58岁的李万喜在去年7月份接触到了珠城爬行团。

鳄鱼爬120个动作图解,初学鳄鱼爬训练方法图解(1)

珠城爬行团成员 李万喜:“我无意中在本市体育场遛着玩,后来看到有几个现在的队友,他们在爬行 ,后来我怪好奇,就说你们这是在干嘛,他说在锻炼的,对身体比较好。”

鳄鱼爬120个动作图解,初学鳄鱼爬训练方法图解(2)

刚开始学习鳄鱼爬时,李万喜身体根本受不了,爬不了几步就不行了。

珠城爬行团成员 李万喜:“不好学,还有感觉不好意思,我们这几十岁趴到地下,感觉到确实有失尊容一样,后来练着练着就爱上这个了。”

鳄鱼爬120个动作图解,初学鳄鱼爬训练方法图解(3)

如今,珠城爬行团从最初的一个人发展到现在的一百多人,每次队员们爬行时,都会引起周围市民的驻足围观。

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