今天说两个事情！漂浮与蛙泳呼吸！

1、漂浮

之前说过关于初学游泳的换气与踩水，其实我忘了一个非常重要的细节，就是漂浮！！！漂浮也是克服恐水的关键，而且好的漂浮是快速游进的基础。

漂浮就是整个人像树叶一样趴在水面上，四肢伸展、全身放松自然就可以浮起来，当然不会一直漂着，漂一会你的腿部就会下沉，所以游泳中需要通过手腿的动作保证身体浮在水面并向前游进。

一开始练习的时候可以手把池边，像这样

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从漂浮变成站立状态时，收腹、团身、收腿下落，并有一个手向下压水的动作，像这样

拍的不好，凑合看吧

在练习漂浮的时候你可以闭气，也可以呼吸，即漂浮时慢呼气，站立起来后吸气。

漂浮可以说是游泳的基础，漂浮的要点就是要全身放松，身体充分伸展，这样才能尽量的保持身体的流线形，游泳才能省力。

从侧面看，你的身体应该是这样的，像一个梭子