天寒地冻，现在的早上这么冷，真的是不想离开被窝啊！

所以，为了能多睡一会儿，我们老两口的早餐是越来越简单，越来越快手了，基本都是预约一壶豆浆，再预约蒸一锅馒头鸡蛋什么的，好吃营养不摆盘，分分钟解决，甚至有时候站锅边都先拎起几个吃了，高效吧！

难得今天有心情，随手拍一个我的一人食早餐。为什么只能一人食呢？因为老公的那部分早餐他先带走了，哈哈！

黑米馒头、青菜鸡蛋糕，沃柑，再搭配一杯松子仁黑米豆浆，太好吃了！别看东西少，却也干湿搭配，有主食有副食，有菜有蛋有水果，还有杂粮和坚果，营养全方位，还刚刚九分饱，完美啊！

我就喜欢这种不太花时间的，简单又好吃的早餐，每天能多睡30分钟

这一杯豆浆，食材包括黄豆和黑米，是晚上睡觉前预约的，早上起床就能喝。味道香，很细腻，同时又滋补。

吃的时候还加了2勺松子仁，哇，清香四溢、营养加倍呀！

很多人喜欢吃松子，但是一想起剥壳就觉得麻烦。我这个不一样，直接买的野生松子仁，别提多方便了，豆浆米糊喝粥都加2小勺，香啊！

人到中年要多吃黑色食物，不仅要喝黑米豆浆，我还做了黑米馒头。馒头是头天晚上做好的，晚上预约蒸好，第二天早上起来，热乎乎的，跟新鲜的一样好吃。

接下去隆重介绍一款超级好吃的青菜鸡蛋糕，真的是太好吃了！

做法也简单，青菜鸡蛋一拌一煎，不用一滴水，又香又嫩，简单到都不好意思出教程，大家一定要试试！

我煎了2个，1个是薄款，看起来更像一个鸡蛋饼，软嫩喷香会弯腰！