19、烤盘加半盘水，放入南瓜糊。170度、中层、上下火、30分钟就可以了。

小贴士

注意事项: 1、南瓜200g 是去皮去囊后的重量 2、南瓜糊过筛2次是必须的，第一次是去掉南瓜的筋等粗纤维 第二次是去掉鸡蛋里的杂质。 3、第一次过筛时，多刮压几次泥，劲量刮干净些，毕竟南瓜是粗粮，多刮压几次，会细腻很多，又不会浪费太多南瓜。 4、首图上的白色部分，是美乃滋。给小朋友吃，可以加一些美乃滋或水果。营养又好吃。

----------

豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。