促进胎儿发育：海参中还有DHA，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，所以备孕期的女性和已经*的女性适量多吃海参，可以为孕期和哺乳期储备足够多的优质蛋白，众多活性物质和微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。 促进睡眠：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。 美容养颜：由于海参的蛋白质含量较高，其中胶原蛋白也十分丰富，能延缓机体衰老，让肌肤润滑，消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。

By 豆粉1601028976

用料

• 即食海参 2根
• 葱 适量
• 油 适量
• 蚝油 适量
• 老抽 适量
• 糖 适量
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 淀粉 适量
• 姜 适量

做法步骤

1、即食海参

2、自然解冻洗净