人们常常说：30岁是女人非常重要的年龄分界点，过了30岁，似乎什么都不一样了。其实随着年龄的增长，女人30岁有了家庭，有了工作，有了孩子，不管是精力，还是皮肤，也会随着年龄的增加而下降。所以30岁成了分水岭，其实女人30岁以后更应该注重保养，女人30岁以后，别管工资多少，这9种肉要经常吃，面色红润显年轻。

猪蹄是餐桌上常见的美味，也是让人无法抗拒的美食。猪蹄中含有胶原蛋白，女人适当地多吃一些猪蹄还是比较好的。吃猪蹄可补充每天被消耗掉的能量，还可以养胃，也能让皮肤更好。

1、准备适量的猪蹄，先把猪蹄给清洗干净，然后再剁成均匀的小块，也可以买的时候，让老板给切好，猪蹄块放进盆中，倒入清水没过猪蹄。添加盐，搅拌均匀，直接浸泡20分钟，这样可以去腥，还可以浸泡出灰尘杂质。