5.蒸锅放水烧开，可以在蒸笼里铺上蒸笼布或玉米叶、青菜叶，将鱼放入码好，也可以直接将鱼块码好在盘里，上锅大火蒸30分钟左右。
6.成品图
小贴士：
这道鱼颜值高（尤其是用木制蒸笼盛出来）、味道也好，米粉里放了花椒、干辣椒，加上鱼本身的鲜美，鲜香麻辣都具备了。关键鱼肉的蛋白质含量高啊，不容易发胖啊，这就是美味与健康兼具了呀！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-03 18:04:18作者：YD166手机阅读>>
5.蒸锅放水烧开，可以在蒸笼里铺上蒸笼布或玉米叶、青菜叶，将鱼放入码好，也可以直接将鱼块码好在盘里，上锅大火蒸30分钟左右。
6.成品图
小贴士：
这道鱼颜值高（尤其是用木制蒸笼盛出来）、味道也好，米粉里放了花椒、干辣椒，加上鱼本身的鲜美，鲜香麻辣都具备了。关键鱼肉的蛋白质含量高啊，不容易发胖啊，这就是美味与健康兼具了呀！
大家好，这里是第一名厨，今天分享一道凉拌鱼的做法，营养丰富，口味独特，具体做法请看下面的操作首先准备鲤鱼（鲫鱼或草鱼)一...
2022-11-03 17:36:00查看全文 >>
鲈鱼是一种深受广大朋友喜爱的鱼类，因为鲈鱼的肉质特别鲜嫩，清甜可口，非常好吃。今天来跟大家分享一道鲈鱼特别美味的做法，清...
2022-11-03 17:43:01查看全文 >>
家常菜：豆腐炖鲤鱼，汤鲜味美有营养，孩子可以多吃，看看吧鱼肉是非常有营养的肉类；我最喜欢吃鲤鱼，不仅有营养，而且感细腻很...
2022-11-03 17:59:04查看全文 >>
【大东哥的小日子】专注为您提供美食资讯★清蒸红鲳鱼★最近猪肉价格涨得真是离谱，好多网友都在吐槽这个事情，吃不起猪肉了。更...
2022-11-03 17:48:18查看全文 >>
1、糖醋鱼好多鱼都可以做成糖醋鱼，主要还是鲤鱼多。主要特点是酸甜可口、外酥里嫩、色泽金黄、外形美观、柔嫩美味。适合人群：...
2022-11-03 18:18:02查看全文 >>
一、津门蒸鲤鱼食材鲤鱼1条、葱10克、姜5克、火腿3片、香菇4朵、冬笋适量、料酒15克、盐4克、白糖5克、味精1克、花椒...
2022-11-03 18:09:12查看全文 >>
作者：奕晨妈妈用料鲤鱼 1000g葱 姜 蒜 蒸鱼豉油 做法步骤1、葱姜切丝放到鱼肚子里和花刀处2、将盐抹到鱼身上，上锅...
2022-11-03 17:51:17查看全文 >>
By 金金金鑫鑫鑫用料多宝鱼 一条生姜 一个葱 适量料酒 适量盐 适量胡椒粉 适量蒸鱼豉油 适量油 适量做法步骤1、多宝...
2022-11-03 17:39:52查看全文 >>
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：美食作家王刚哈喽大家好我是王刚，本期我为大家分享一道家常菜【...
2022-11-03 18:20:04查看全文 >>
