《黄帝内经》指出“阴阳失调”则为病。如果有畏寒、手脚冰凉、口淡不渴、喜喝热饮、面色发白、神疲乏力、小便清长、大便稀溏等，说明你阳虚了。

如果有形体消瘦、口咽干燥、手脚心热、烦躁、潮热盗汗、小便赤黄、大便干结等，说明你阴虚了。

另外，对于身患有慢性病的患者来说，阴阳两虚更为常见，他们冬天怕冷，夏天怕热，春天怕风，秋天怕燥，时而口干舌燥，时而口渴，但又喝得少，时而大便稀溏，时而便秘，有时精力似乎很旺盛，但耐力却极差，很快疲惫不堪，妥妥的外强中干。

不是说阴阳是对立的吗？为什么慢性病的朋友会出现阴阳两虚的症状呢？

阴阳并不是独立的，而是相辅相成、相互依存的。

中医认为，肾藏精气，精气分阴阳，阳有化生阴精的功能，而阳的各种功能又依靠阴精提供能量。所以它们互相依存、互相为用，谁都离不开谁。

如果疾病率先损伤了阳精，造成阳虚后，其化生阴精的功能不足，时间久了就会损害阴精，出现“阳损及阴”。

如果疾病率先损伤了阴精，造成阴虚导致体内营养物质不足，不能为阳提供更多的能量，日久则进一步损伤阳气，必会阳虚，即“阴损及阳”，久病的人很少纯阴虚或纯阳虚，大多是两者都有。

那就需要在疾病早期辨证，及时补阳或滋阴。如已出现阴阳两虚，则势必要阴阳同补，效果才会事半功倍。

肾虚补肾很容易理解，可是高血压、糖尿病、心脏病、肝病、胃病、呼吸道疾病等也都需要补肾，就让很多人都搞不清楚了。

其实，人体疾病无外乎五脏疾病，有人心阴虚，有人心阳虚，有人脾阳虚，有人脾阴虚，有人肝血虚，有人肝阳上亢，有人肺阳虚，有人肺阴虚。