现代人由于生活习惯以及饮食习惯，多多少少都导致胃不舒服，或者有一点轻微的胃病。俗话说“胃病三分治，七分养”，胃不好的人平时应当多注意饮食调理。那么胃不好的人，都有什么症状呢？

胃不好都有什么表现

1、饭后腹痛

胃不好的人，经常会在饭后两个小时左右出现胃痛、胃胀等情况！

这是因为当肠胃受到损害时，不能正常的消化刚刚摄入的食物，因此会引起腹胀、腹泻！

此外，胃溃疡患者也经常会在饭后2小时左右出现剧烈胃痛，这就需要去医院检查了！

因此，如果饭后你没有腹部不舒服等情况，说明胃还是不错了。

2、拉肚子

有的人饭后可能会拉肚子，尤其是吃了辛辣等重口味食物！

若拉肚子的同时也有恶心、呕吐的现象，则是患了急性肠胃炎。有的人吃一顿拉一次，平常也会出现反酸的症状，时常感到若隐若现的胃痛，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大，最好去医院调理一下。

3、口臭

肝上火时，会发生口臭，口腔异物时也可能发生口臭，若肝和口腔没毛病时还有口臭，就是胃导致的了！

我们都知道，幽门螺旋杆菌是胃最怕的一种细菌，当胃感染这种细菌后，就会在肠胃内分解成比较特殊的气体，所以病人往往会出现口臭，因此，胃不好还经常口臭的人，要检查一下胃里是否有幽门螺旋杆菌。

4、消化不良

胃不好的人会有消化不良的情况发生，可能会出现嗳气、反酸、烧心、以及进食的时容易饱等。

并且消化不良还会导致夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

以下3种人要注意胃病发生

1、有胃病家族史的

据统计，我国患有胃癌的老人中，其妻子与儿子因胃癌去世的几率也要高于普通家庭！

这可能是遗传导致的，更大的可能是一家人的生活、饮食习惯相同，如：都爱吃辣食、烫食或者烧烤、油炸、咸菜等食物就容易患胃癌。

因此，家里有患了胃病的人，其他人也要注意胃病的发生，要重点检查胃部！

2、感染幽门螺旋杆菌的

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，幽门螺旋杆菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。

在胃癌的人群中，60%都感染了幽门螺旋杆菌，幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌！

因此，感染了幽门螺旋杆菌的人，要格外注意胃部健康，谨防胃病！

没有感染幽门螺旋杆菌的人，也要注意不要被感染人群传染，幽门螺旋杆菌可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。不洁的食物，是感染溃疡的原因之一。

3、不拿胃痛当事儿的

很多人，胃经常会有不舒服的反应，但是大多数都不在乎，忍一忍就过去了。

严重的就吃一点止痛药，胃好了，就不去医院了。

其实，这样胃痛不当一回事的，很容易让小病演变成大病！

胃部不适，吃药1-2周都不见好，就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医！

另外，40岁以上的老胃病要警惕胃癌！

要常做4事，警惕胃癌

一、喝热茶

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。

根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。

茶疗，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。

所以，日常养胃，可以喝点养胃热茶。

发酵蒲公英根茶：

古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能*灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。蒲公英治疗胃病是具有确切依据的，同时，一些现代医学研究，也证实了蒲公英具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。

经常食用蒲公英，或者用蒲公英根制成茶，对养胃、治胃有很好的作用！

不过需要注意的是，蒲公英根虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，最好饮用经过发酵处理的发酵蒲公英根茶，因为发酵蒲公英根茶不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。

二、三餐规律

胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌也有高峰和低谷，便于及时消化食物。

三餐无规律，对胃的损害特别大。当胃中没有食物时，分泌的胃酸和胃蛋白酶会消化胃黏膜本身对其造成伤害。

三、饮食宜软、温、暖、素、鲜

烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。

进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。

要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

四、不吃宵夜

吃宵夜，会加重胃肠负担。

经常吃宵夜，胃得不到良好的休息，就会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，这样胃就会受到伤害。

所以，胃不好的人，一定要少吃宵夜。

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