原地运球训练是最基础的运球训练，能大大提高手对球的熟悉程度，即使是NBA球员都会一直保持原地运球训练，库里就常常会在开赛前进行一套非常秀的原地运球，帮助自己找到运球状态。

话不多说，技巧君今天为大家带来一整套原地运球训练的动作。

热热身——主要是让身体先熟悉一下运球的感觉：

大力拍球10次，让手熟悉球的感觉。

手指拨球5次，注意要使用指尖尽量快地拨球。

头部饶球，正反各5次，同样也是要尽量的快。