消化不良

父母为了孩子能够发育得更好，就会担心孩子饿着，给孩子各种补充营养。即使是到了晚上，也会担心孩子睡觉会饿肚子，因此，在晚上睡觉前，也会给孩子加餐补充营养。

这样的做法是非常不好，既不利于宝宝的肠胃消化，还会增加宝宝肠胃的消化负担。更会因为晚上睡觉睡觉依旧需要消化食物，而引起胃部不适，从而影响正常的睡眠，导致孩子睡眠质量变差。

晚上睡觉前，果还给孩子加餐，那么孩子就很可能出现踢被子、睡觉不老实的情况。这其实是孩子睡觉不安稳，因为肠胃不适，从而导致宝宝不停的变换睡姿，来缓解不适，也就增加了孩子踢被子几率。

为了促进孩子健康成长，我们最好不要在睡觉前给孩子吃太多。最好是睡觉前两个小时，不再让宝宝进食，不利于肠胃消化。睡觉前一小时也别喝太多的水，不然容易尿床。

睡眠环境差

如果宝宝所处的睡眠环境较差，灯光较亮或者有较大噪音，这也会影响孩子的睡眠质量，因为光线声音等惊吓到睡眠中的宝宝，导致宝宝翻来覆去频繁出现踢被子的情况。

晚上睡觉的时候，我们应该尽量给宝宝营造一个良好的睡眠环境，最好关灯睡觉，这样既可以保护宝宝的视力，让眼睛得到充分休息，更有利于让宝宝进入深度睡眠，促进宝宝身体健康发育。

宝宝还小，身体协调能力差

由于宝宝还小，身体的协调能力较差。在白天兴奋激动了一天之后，大脑皮层依旧兴奋活跃，从而导致身体手脚不受控制，出现踢被子的情况。

不过父母也不用带太过担心，宝宝的这种情况，会随着宝宝的逐渐发育成长，而慢慢得到缓解。

想要更好的缓解宝宝睡觉踢被子的问题，最好做好以下这些事。

孩子睡觉喜欢踢被子，首先父母要弄懂宝宝踢被子的原因，这样才好对症下药。

晚上宝宝睡觉，最好不要总是担心宝宝冷了会感冒，就给宝宝穿很多，盖很多，这样非常容易让宝宝身体发热，增加宝宝踢被子的几率。