1、将黄豆浸泡8小时以上,一般早上做豆浆,晚上就可以开始泡黄豆,如果天气比较炎热,要将黄豆放到冰箱中,因为浸泡的黄豆很容易变质,有些人说黄豆浸泡太麻烦了,不要浸泡可以吗?笔者要告诉您的是,黄豆不浸泡,肯定会影响豆浆的口感,俗话说心急吃不了热豆腐,所以想要喝到香浓的豆浆也不能心急哦;
2、将浸泡好的黄豆还有大米一起放到豆浆机中,然后加入1100毫升左右的水,水里其实大家可以自由调整,只要水量不超过豆浆机的最高水量即可,因为豆浆很容易溢锅,如果水太多,可能会导致豆浆机中的豆浆煮不熟。
3、等豆浆做好后,将豆浆过滤一遍,滤出豆渣,现在很多人做豆浆都用破壁机,已经没有豆渣了,笔者还在用老式的豆浆机做豆浆,为什么呢?因为豆渣加些米粉还有葱还有肉末炸成丸子,用来搭配豆浆也是非常美味的!
小贴士:
1、有些人为了让豆浆更香浓,在做豆浆前会先将泡好的黄豆煮一煮,这样还能够减少豆腥味,不过笔者却不大喜欢这个方法,因为传统的豆浆也都是磨完再煮的,豆腥味其实也是豆浆的一种特色;
2、做好的豆浆一定要马上喝,因为豆浆很容易变质,如果要存放,最多也不能超过两个小时的时间;
2、虽然豆浆营养很丰富,但不是人人都适合喝,有几类人群就不适合喝豆浆,比如胃肠功能差的人,喝豆浆很容易引起腹胀,所以这类人群不适合喝豆浆,另外痛风的病人也要少喝豆浆,因为痛风和嘌呤代谢有关,而豆浆中的嘌呤含量比较高。