文|菁妈

生完孩子之后，我们的身体处于一个急需恢复的状态，所以我们需要坐月子，但是坐月子并不是说我们天天躺着就行。

坐月子是有一定的禁忌的，如果犯了禁忌，妈妈就容易出现腰酸背疼，或者是脾胃失调等月子病。

禁忌一：天天躺在床上

事实上，在医院的时候，顺产的当天剖腹产的第2天，护士就会催着妈妈要下床走动。

因为我们在生孩子的时候身体为了避免大出血，血液的凝固性是非常强的，而血液凝固性强就能很好地止血，但是同时也有一个弊端就是血液容易形成血栓。

所以在产后要尽快地下床活动，避免形成血栓。

产后坐月子要经常下床走动，不仅可以避免形成血栓，还能让我们的胃肠更好地蠕动。

禁忌二：抱孩子太久

孩子在小的时候，喂奶、换尿不湿、哄睡觉都需要抱着，如果都是妈妈抱的话，那对妈妈的身体恢复是非常不利的。

妈妈的子宫就在腰部，抱孩子的时候会用到腰部的力量，如果经常抱孩子可能会造成子宫阴道脱垂，影响身体的恢复。

所以建议在坐月子期间，妈妈只需要给孩子喂奶，喂奶的时候最好是坐在凳子上，然后把孩子放在膝盖上，减少身体用力。

换尿不湿，哄孩子睡觉，最好由家里面其他人来。