随着人们生活条件越来越好，吃的东西越来越丰富，摄入人体内的东西也变得五花八门。现代医学研究表明：每个成年人体内的毒素都比以往任何时代的人都更多！

吃多不消化成为常见的问题，久而久之，宿便就形成了，肠道的宿便毒素不仅身材走形，还会随着血液游走于全身，引发疾病，甚至是“一日不排便，胜抽三包烟”。

你每天都带着“隐形炸弹”生活，你知道吗？

这枚“炸弹”，随时会“爆炸”，

随时会让你身体不适，真的很恐怖！

而这枚“炸弹”，指的就是肠道内的毒素！

来个小测试，判断一下你的肠道有没有毒素：

A、上火、有口臭、口苦；

B、打嗝、腹胀、排气多；

C、持续3天及以上不排便；

D、排便有残便感；

E、大便量少、脸上色斑多，气色差；

F、大肚腩。

如果你符合上述其中一条，不得不告诉你，你的肠道有大麻烦了！ 肠道内积存的垃圾可能重达十几斤！而这罪魁祸首就是便秘！

便秘有多恐怖？人的肠道有5-7米长，千褶百皱， 平均每隔3.5厘米就有一个弯折， 最高时能积存6.5公斤的粪便， 如果不能及时把粪便排出， 就会被肠道当成营养重新吸收， 从而导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人、肥胖，甚至有肠道肿瘤的危险，宿便还会让肚子鼓鼓的……

中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便畅通是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴，清阳宜伤身，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的情况。