将鸡头参泡水代茶饮，无论是单纯性的肺阴不足，还是肺的气阴两虚，均可适用。
2、黄谷丁茉莉花茶
经常吸烟的人，可以将黄谷丁和茉莉花混合，搭配饮用，可以润肺、排毒、消炎、止咳、利咽。
黄谷丁是“药食两用”的小植物，具有“天然抗生素”的美称，有广谱*菌的效果，对于吸烟引起的慢性咽炎、扁桃体炎等，具有良好的效果，还可促进身体排毒。
茉莉花，香气浓郁，有助于清新口气，对于吸烟者来说，十分不错。还对多种细菌有抑制作用，帮助消除体内炎性病症。
第三招：按
1、鱼际穴
准确定位：掌心朝上，在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点外侧，赤白肉际处，便是鱼际穴。
日常生活中对搓两手鱼际穴，或用另一只手的拇指按压鱼际穴，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿。
功效：
▪ 能增强肺功能，从而改善容易感冒者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，有益保持身体健康；
▪ 定喘的效果很好，可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热；
▪ 可预防改善感冒、肺炎、乳腺炎、神经症等疾病。
2、太渊穴
准确定位：手掌心朝上，腕横纹的外侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是太渊穴。
用拇指及甲尖掐按太渊，每次左右各按1~3分钟，反复5~10次。
功效：
▪ 此穴为肺经原穴，补气效果极佳；
▪ 补肺气、利心脏，促进血液循环；
▪ 保健心脑血管，预防心肺疾患；
▪ 可改善手掌冷痛麻木。
好了，就分享到这里。
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我是一名中医大夫，精通中西医两套理论知识，擅长中西结合治疗肺结节、肾病、息肉、肿瘤等疾病的治疗与调养，临床经验40余年。如有相关问题咨询，欢迎留言或私信，出诊之余我会尽量解答。
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