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瘦肉菜粥的正确做法(一日三餐健康食谱表)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 15:30:10作者:YD166手机阅读>>

瘦肉菜粥的正确做法,一日三餐健康食谱表(1)

8月龄宝宝需要锻炼咀嚼能力,所以肉不需要打糊,生菜瘦肉可能补充维生素又可以补充蛋白质,过敏宝宝也容易接受。

By chenyear

用料

  • 小米粥 两碗
  • 瘦肉 适量
  • 生菜 四片

做法步骤

瘦肉菜粥的正确做法,一日三餐健康食谱表(2)

1、瘦肉切小,可以切片,也可以切丁,用姜去腥。生菜也是切碎,方便打碎。

瘦肉菜粥的正确做法,一日三餐健康食谱表(3)

2、分别煮熟。

瘦肉菜粥的正确做法,一日三餐健康食谱表(4)

3、把生菜,肉,粥少许(方便打碎,也可加水)放进打蒜器。

小贴士

如果小月龄宝宝可以更碎一些。我用的是打蒜器,如果辅食机可以更好操作些。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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