3.碗中放入20克蒜末 1勺辣椒粉 1勺白芝麻，淋入30ml热油
4.加入3勺生抽 2勺醋 半勺老抽 白糖少许 半勺胡椒粉 少许矿泉水搅拌均匀备用
5.料汁浇在海鲜上，放上香菜、柠檬片、小米辣，让食材全部浸泡在捞汁中充分入味，放入冰箱冷藏一小时后食用，口感最佳。
6.这是一道即好吃又解馋的减脂美食，糕蛋白质，脂肪含量低，畊宏女孩做起来
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 16:43:29作者：YD166手机阅读>>
3.碗中放入20克蒜末 1勺辣椒粉 1勺白芝麻，淋入30ml热油
4.加入3勺生抽 2勺醋 半勺老抽 白糖少许 半勺胡椒粉 少许矿泉水搅拌均匀备用
5.料汁浇在海鲜上，放上香菜、柠檬片、小米辣，让食材全部浸泡在捞汁中充分入味，放入冰箱冷藏一小时后食用，口感最佳。
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一只整鸡洗净后用明火把鸡皮烤出油脂，加入炒好的香料、加工好的海鲜、最后放入酱油和水，中小火煮两小时，最后出来的理论上既是...
2022-11-04 16:38:11查看全文 >>
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2022-11-04 16:06:49查看全文 >>
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2022-11-04 16:23:20查看全文 >>
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2022-11-04 16:44:57查看全文 >>
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2022-11-04 16:28:50查看全文 >>
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2022-11-04 16:30:33查看全文 >>
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2022-11-04 16:38:26查看全文 >>
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