尿不湿的出现不仅解放了家长，也为宝宝争取到了黄金睡眠时间。

然而，尿不湿再好，也不能长期穿，费钱不说，还会影响膀胱的潴留功能，形成有尿就排的不良习惯。

根据美国儿科学会（APP）建议，在18~24个月时，大多数宝宝已经学会走路，说明神经系统的发育已趋于成熟，可以自主控制排便了。

换句话说，2岁之后的大部分孩子，都可以尝试脱掉尿不湿了。

然而，很多家长却发现，宝宝白天的时候如厕训练进行的很顺利，可一到晚上就尿床，摆脱不了尿不湿。

那么，宝宝为什么在夜间不容易戒掉尿不湿呢？怎么做，才能帮助宝宝戒掉晚上的尿不湿？往下看，你想要的答案，都在这里。

夜间尿床的现象在幼儿中经常出现，原因是，宝宝的膀胱容量较小，很难承载一整晚的尿液；

而且，宝宝膀胱的控制能力还不够成熟，当膀胱充满尿液时，熟睡中的宝宝很难感受到（白天更容感受到尿意），也不会轻易醒来上厕所。

所以说，宝宝晚上会尿床是正常的，随着身体发育不断成熟，这个问题会慢慢得到解决。

因此，家长们不要太心急，可以在白天进行如厕训练，先戒掉白天的尿不湿。等到时机成熟，宝宝已经准备好，再戒晚上的尿不湿。

戒掉尿不湿的时机，我们可以根据宝宝发出的身体信号来判断，比如白天会主动上厕所，或晚上主动要求不穿尿不湿；夜尿不多，早晨醒来时尿不湿大多数情况下都是干燥的；晚上会自主醒来，要求上厕所等。

如果宝宝有了以上表现，说明可以尝试在夜间不穿尿不湿了。

虽然说何时戒掉尿不湿要根据宝宝的表现来判断，但也不代表家长什么事情都不需要做，为了帮助宝宝尽快摆脱夜间的尿不湿，给大家分享3个逐步引导的方法。

1. 正面强化白天的行为

正面强化白天的“大孩子行为”，能为戒掉晚上的纸尿裤起到推动作用。

家长可以这样夸宝宝：“宝宝白天主动告诉妈妈想上厕所了，真是厉害，只有大孩子才会那么做呢。”“宝宝现在跟爸爸妈妈一样，穿小内裤，不穿尿不湿了，好棒啊！”

不断强化“白天不穿尿不湿”的行为，有助于孩子建立“晚上也可以不穿尿不湿”的信念。

同时，家长也可以跟宝宝分享大人睡觉的经历：“你看，妈妈晚上和白天一样，都是穿小内裤睡觉的；妈妈晚上想上厕所了，就会醒来自己去；妈妈每天早晨醒来，都会先去上厕所……”

这里需要注意，家长要保持平常心跟孩子分享，不要带有期待和命令。要让孩子知道，如果他还没有准备好，没有关系；如果他想要当一个大孩子，也可以试试看。

总之，如厕训练不仅是为了让孩子学会自主上厕所，同时也是一个契机，让他意识到自己在长大，可以学习更多的本领了。

2. 做好睡前准备

首先，要减少睡前的喝水量。为了减少宝宝夜间小便的次数，家长可以多鼓励宝宝白天多喝水，晚上睡前1~2小时，只要不口渴，尽量不要喝水。

其次，睡觉前要上厕所。睡前带宝宝多上两次厕所，把膀胱排空，能有效减少夜间排尿的情况。同时，家长也要提醒孩子，如果夜里想小便要喊醒爸爸妈妈，寻求帮助。

然后，把尿不湿换成训练裤或内裤。夜里可以逐渐减少纸尿裤的使用量，由于纸尿裤的吸水性较好，宝宝尿湿后通常不会感觉到不适；而训练裤和内裤一旦被尿湿，宝宝就会觉得湿漉漉的，不舒服，能提醒宝宝如厕。

这里要提醒家长，尿湿后要及时给宝宝更换干爽的内裤，长期穿湿内裤容易闷出红屁股。

3. 不要苛责，及时鼓励

孩子练习如厕，就跟我们学习任何一项新技能一样，需要反复练习才能掌握。

所以，当孩子不小心尿裤子、尿床了，家长千万不要着急，更不能指责孩子，而是要告诉他，这不是他的错，爸爸妈妈小时候也会这样，等他再长大一些自然就不会尿床了。

而当宝宝没有尿床，或者主动起床上厕所时，家长要及时鼓励，让宝宝感觉到自己很厉害，更能坚定摆脱尿不湿的决心，提供自注如厕的动力。

总之，戒掉尿不湿是一个漫长的过程，家长们要有心理准备和耐心，也要多给宝宝一些时间，相信他们会慢慢成长为“大孩子”的。