我们在生活中无论遇到什么样的事情都是需要坚持的只有坚持到底才能够看到希望，无论是坚持减肥还是去坚持读书培养一些好的生活习惯，这些都不是三天打鱼两天晒网能够成就的，最主要的还是要我们每天坚持日积月累才能够有所成就。

就像是很多人口口声声都想要减肥，但是他们总是坚持两三天就放弃了，比如说告诉自己要坚持不吃高热量的食物，然后当他们看到火锅的时候又告诉自己只吃这一次明天再减肥，就这样日复一日下去当然没有任何的减肥效果。

而当你咬住牙一次性一直去坚持做一件事的时候，等到了那个时候你就会发现自己其实会有很大的改变，就像我们今天给大家介绍的这位小伙子，这个小伙认为自己太胖了想要去减肥，但是又不想去健身房。

就想在家里减，于是决定每天都做200个俯卧撑坚持30天之后看看自己的身体会有什么样的变化，如果有大的改变的话就会一直坚持下去，如果没有就会放弃。于是他就开始了自己的健身计划。

在第1天他做这200个俯卧撑真的很累，要分开很多组来做，做几十下就感到浑身大汗淋漓气喘吁吁汗流满面，身体就没有力气了，于是停下来歇一会儿继续做，把200个俯卧撑分成了5组，然后把自己第1天健身的照片给拍了下来。

表示等到第30天的时候拿出来和自己第1天的时候做一下对比看看会有什么区别，就这样日复一日的坚持做着俯卧撑，虽然每天的过程都非常的痛苦，但他还是咬住牙坚持了下来，转眼就到了第30天。

到了第30天的时候他又拍了一张照片，并且把前后过程晒到了健身网站上面，没想到却遭到了网友们的吐槽根本没有任何的变化，网友们纷纷表示做了30天的俯卧撑也没有任何的变化，还是要继续坚持下去吗。

而小伙子却表示别人虽然从外表上看不出来他有什么改变，可是自己可以明显感觉到手臂肌肉变得力大无穷，胸肌腹肌背部肌肉都明显向内收紧，看起来有了一些小小的变化。所以决定还是要坚持。大家怎么看呢？欢迎留言评论。