1、准备‬食材：肥牛‬、西红柿‬，金针菇‬、小葱‬、小白菜‬、洋葱‬、食盐‬、蕃茄酱‬

2、番茄‬肥牛‬汤的‬做法：

（1）肥牛洗净，西红柿洗净切块，金针菇洗净掰段，小葱切葱花，白菜洗净切段，洋葱切块备用。

（2）锅中倒入适量的油，油热下入洋葱煸炒出香味，下入西红柿翻炒出茄汁。

（3）倒入适量的开水漫过食材，依次下入金针菇、娃娃菜、肥牛盖上锅盖煮开。

（4）开锅加入适量的食盐和蕃茄酱，盖上锅盖继续煮三分钟。

（5）关火出锅盛入碗中，再撒上少许葱花点缀一下就可以了，做法简单酸甜可口，老少皆宜的一道汤！

五‬、番茄‬玉米‬鸡肉汤‬

1、准备‬食材‬：番茄‬‬、玉米粒‬、鸡胸‬肉‬、蚝油‬、酱油‬、生抽‬、生姜‬、蒜瓣‬

2、番茄‬玉米‬鸡肉汤‬的‬做法：

（1）番茄洗净切块，鸡胸肉洗净切块，生姜去皮切片，蒜瓣剥皮切末备用。

（2）腌制‬鸡胸肉‬：鸡胸肉‬放入大碗中‬，加入‬适量的酱油‬、蚝油‬、生抽‬拌均匀‬，腌制‬20分钟‬左右至‬鸡胸肉‬入味‬备用‬。

（3）锅中倒入适量的油，油热爆香生姜蒜末，下入切好的番茄炒出茄汁。

（4）再倒入适量的温水漫过食材，加入玉米粒和腌制好的鸡胸肉。

（5）盖上锅盖，大火煮开开锅，加入适量的酱油和蚝油调味，盖上锅盖再煮两分钟。

（6）关火出锅盛入碗中就可以了，酸甜可口又健康，大人小孩都喜欢喝！

六‬、紫菜豆腐汤‬

1、准备‬食材：紫菜‬、嫩豆腐‬、小葱‬、蒜瓣‬、食盐‬、鸡精‬、白胡椒粉‬

2、紫菜豆腐‬汤的做法：

（1）紫菜洗净放入碗中，加入适量的清水浸泡片刻，豆腐切块，小葱生姜切好备用。

（2）锅中倒入适量的油，油热爆香小葱蒜末，下入紫菜和豆腐。

（3）倒入适量的清水漫过食材，盖上锅盖大火煮开，开锅加入适量的食盐和鸡精。

（4）盖上锅盖继续煮两分钟，再撒上少许胡椒粉和葱花调味。

（5）关火出锅盛入碗中就可以了，做法简单营养美味，老少皆宜！

七‬、冬瓜‬木耳汤

1、准备‬食材：小冬瓜‬、黑木耳‬、香菜‬、食盐‬、胡椒粉‬、鸡精‬、小葱‬、香油‬

2、冬瓜木耳‬汤的‬做法：

（1）小冬瓜洗净去皮切片，黑木耳洗净泡发，香菜洗净切段，小葱切葱花备用。

（2）锅中倒入适量的油，爆香小葱，下入冬瓜和黑木耳，再倒入适量清水漫过食材。

（3）盖上锅盖大火煮开，开锅加入适量的食盐、胡椒粉、鸡精调味。

（4）关火出锅再撒上适量的香菜，点缀一下就可以了，清淡又爽口老少皆宜！

八‬、豆腐虾仁白菜‬汤‬