当你走进瑜伽馆时，你的身体便会自然地感受到减压的信号。你深呼一口气并开始放松，因为空间可以舒缓你的感官并让你的心灵保持平静。

如果你在家里做瑜伽时并没有这种感觉，这里我将分享一些实用有效的方法，可以将瑜伽室的氛围带入你自己的家庭练习空间。

看看你现在家里的空间是如何被利用的。任何未被充分利用的空间都可能成为练习瑜伽的地方：一间最近没怎么用过的空房、你以前的卧室、正在积灰的餐厅。

如果你有一个小公寓，你就可以会更灵活地创造你的瑜伽空间。你只需要足够的空间来铺开垫子并存放一些工具，比如精油或香薰蜡烛，以便在练习时营造气氛。