By 请叫我马漂亮

用料

• 豆苗 250
• 蚝油 1小勺
• 盐 适量
• 红椒 适量
• 花椒 四五粒

做法步骤

1、我做的是一人量 自己把握 豆苗切根 剩余部分清洗干净

2、起锅烧油 放入干辣椒和花椒炒香

3、放入豆苗 加耗油 盐 翻几下就可以出锅了 不要炒的时间太久 太久了就不好吃了

4、美味的豆苗菜 简单易上手

豆苗的营养功效

豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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