步骤三、这个时间我们来处理苦瓜就好了，简单冲洗一遍，把苦瓜的两端头部切掉，中间部位分成两节，拿小勺将里面白色的内瓤去掉，这样可以减少苦瓜的苦味，再仔细的清洗干净。

步骤四、取出微波炉加热过的紫薯，注意不要被烫到。放在合适的容器中，淋入适量的蜂蜜，用叉子趁热捣碎再碾成质地均匀细腻的紫薯泥。

步骤五、制作紫薯泥的过程中观察其状态，如果比较*话可以再继续加蜂蜜，直到质地比较顺滑。

步骤六、汤锅中接适量清水，加一点食盐和食用油混匀，开火加热。