来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-06 15:39:47作者：YD166手机阅读>>
芋头是一种餐桌上常见的粮食，它的营养价值可以与土豆媲美。芋头中含有丰富的钙质，而芋头中的钙和人体骨骼中的钙质是主要成分是一样的。所以如果身体出现缺钙的情况，可以多吃一些芋头进行改善。多吃芋头可以预防骨质疏松，有效的预防因为随着年纪增长而造成的钙质流失。另外芋头中也含有丰富的镁，更有助于促进钙质的吸收。
平时芋头的做法不是蒸就是煮，而且口味又普通，所以今天想吃点不一样的——香脆芋头丝，好多人确实没这样做过。怎么说呢，味道和口感很奇妙，芋头丝炸过之后，再下锅配些辣椒一起炒，撒上熟芝麻，吃的时候一口咬下去咔嚓脆，既细软，又酥脆，味道带有香辣味很好吃。喜欢吃芋头的亲们，不要错过哦！
准备食材
具体做法
第一步：准备好材料；
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2022-11-06 15:31:39查看全文 >>
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{"rich_content":{"text":"芋头去皮洗净刨丝\n把虾米洗净切碎，腊肠也切成丁\n热油把腊肠和虾米炒...
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