爱喝茶的人，如果没有每天清洗茶具，就会发现茶杯和冲茶壶上会有明显的茶垢，有些人觉得茶垢是无毒无害的，不清洗也没所谓；但有些人认为茶垢里含有重金属，喝进肚子里对人体有害。那么茶垢到底是什么构成的，对身体有害吗？

有人曾经提出这么一种观点：茶垢其实是水垢（成分主要是碳酸钙或者碳酸镁）吸收了茶水里的茶红素、茶黄素而沉淀下来的物质，但后来证明并不是。

不知道大家有没发现这么一种现象，经常喝绿茶比经常喝红茶或者黑茶更容易产生茶垢？为什么呢？因为绿茶较红茶和黑茶而言，含有更多的茶多酚，而茶多酚是形成茶垢的主要物质。茶垢里除了茶多酚，还有极少量的金属离子。

茶垢是怎么形成的？茶多酚在空气的氧化下，会产生聚合物，附着在茶杯或者冲茶壶的内壁上。越长时间不洗茶杯，茶多酚就会累积越多的聚合物，形成明显的茶垢。

1、茶多酚有很强的生理活性和抗氧化性，可以帮助人体清楚自由基。因此，茶多酚具有抗衰老的效果。

2、茶多酚有助于防癌、抗癌。茶多酚能阻断多种致癌物质在体内合成，并能直接*死癌细胞，提高机体的免疫能力。因此，茶多酚具有防癌、抗癌的作用。

3、有利于预防、抑制心血管疾病。如果血管内壁沉积过多脂肪，血管平滑肌细胞增生容易形成动脉粥样化斑块，从而导致心血管疾病，而茶多酚可以抑制斑块的生成。数据显示，经常喝茶的人，血液粘稠度不会太高，心血管疾病的发生率也比不喝茶的人要低一些。

4、茶多酚还能对抗辐射。整天面对电脑的白领们，最好能每天喝两到三杯茶水，抵抗来自电脑和其他电器的辐射。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

因此，使用带茶垢的茶杯来喝茶是对身体健康没有什么影响的，但是，频繁清洗茶杯并加以消毒，喝起茶来是不是会更舒心？