不知道有没有宝贝跟九九一样，熬夜过后起床看看自己，黑眼圈黄脸皮提不起精神，爬个楼梯都大喘气，尤其是来月经的时候，又是痘又是肚子痛。 但，是磕cp不甜吗还是综艺不好笑，睡觉算什么！我要熬夜！ 所以九九被老中医教训一通，气血不足，精神不振，脾胃虚寒，月经不调都是熬夜带来的害处。这可怎么整 还好咱们中国人讲究食膳调理，我妈拿出独门秘方㊙️：虫草花鲜菌鸡汤~！ 集美们快来，熬夜是不可能不熬夜的，食补快跟上！ 虫草花补而不燥，海鲜菇味道鲜美，加入红枣枸杞当归党参炖上一碗色泽金黄，回味醇厚的虫草鲜菌鸡汤。救命，既能美容养颜，补益气血，还鲜掉大牙！熬夜都倍儿有精神（bushi

By 食话说

用料

• 土鸡 半只
• 虫草花 30g
• 生姜 适量
• 红枣 适量
• 当归党参 适量
• 海鲜菇 适量
• 黄芪玉竹 适量

做法步骤

1、鸡肉洗净放入炖锅，加入姜片，冷水

2、将海鲜菇，红枣，枸杞，当归，党参，黄芪，玉竹加入炖锅，煮开后慢炖一小时

3、出锅前20分钟加入虫草花，无需浸泡

4、最后按需加入盐，即可享受鲜美汤品

小贴士

1️⃣红枣枸杞当归党参等药材补中益气、滋脾胃、润心肺、生津液、悦颜色 2️⃣虫草花中虫草素，SOD酶可提精神，抗氧化抗衰老，所以集美们在挑选虫草花的时候可以尽量选择营养含量比较高的新会虫草花，味道也会更好～现在市面上有些商家会给虫草花染色熏硫，集美们记得擦亮眼睛不要买错了哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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