暖腰贴士

1.热盐袋外敷

2.两手对搓发热后捂腰

3.穿衣不露腰

双手

冬季气温下降，皮脂腺的分泌也随之减少，再加上冬季冷空气侵袭，手脚会非常干燥，甚至皲裂、流血。

暖手贴士

1.注重食疗

2.按摩阳池穴

膝部

膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少，保护和调节能力下降，寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。

暖膝贴士

1.戴上护膝重点保护

2.对膝关节进行热敷

双脚

“脚冷则全身冷。”肾和脾胃的经络都起源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，供应往往不稳定。

暖脚贴士

1.穿棉鞋、毛袜

2.每晚泡脚20分钟，水温42°C左右

大雪进补

下面小编跟大家说说，大雪节气，应该给孩子吃点什么，既滋补又不上火！