一、一对一个人攻防技术的概念与作用

一对一个人攻防是篮球比赛中最基本的技、战术表现形式，是在个人掌握篮球技术基础上的综合运用。只有全队中每名队员都具备良好的一对一个人攻防能力，全队整体作战能力才能在比赛中更好地发挥。所以说一对一是全队攻、守战术行动的基础，也是篮球运动基本规律的集中体现。体系内容如下：

二、一对一个人攻防技术范型

一对一攻防技术范型是指比赛中比较常见的基本对抗形式。主要有有球一对一个人攻防和无球一对一个人攻防两种，其中每种又根据比赛时场上运用的位置分成四种形式。具体如下：

（一）有球一对一个人攻防行动

1、前场有球进攻行动

前场有球进攻行动是进攻队员在前场获得球后，根据场上位置和防守情况采用的个人进攻行动。基本方法是：进攻队员在前场获得球的同时，如果已经摆脱了防守队员，并处于自己习惯的投篮位置时，可以果断地直接投篮。如果防守队员及时赶到，可乘其立足未稳结合假动作持球突破过人。持球突破过人可以分为交叉步和顺步两种方法。

（1）交叉步突破（异侧步突破）

在获得球并面对防守队员时（以右脚做中枢脚为例），两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌迅速蹬地，并向右侧前方跨出，同时上体稍向右转，侧身使左肩前探，重心向右前方移动，此时将球引于右侧，在做轴脚（此时中轴脚依然为右脚，抬起离地中枢脚转变为左脚）抬起之前运球，在球离手瞬间做中枢脚的左脚蹬地向前跨出，加速超越对手。

交叉步突破

（2）顺步突破（同侧步突破）

在获得球并面对防守队员时（以左脚为中枢脚为例），准备姿势同交叉步突破。突破时左脚内侧蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时向右转体侧身探肩，重心前移，在左脚离地前，用右手放球于右脚侧前方，然后左脚迅速蹬地向右前方迈出，超越对手。