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即食燕麦片蒸馒头咋做(早餐长期吃燕麦片有什么坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-08 13:34:16作者:YD166手机阅读>>

即食燕麦片蒸馒头咋做,早餐长期吃燕麦片有什么坏处(1)

燕麦~~营养丰富,平时早餐吃腻了的牛奶泡麦片,不防换个吃法,把它揉进面粉里,做成各种好吃的面食,深受家人们的喜欢✌

By 雪儿啦啦

用料

  • 燕麦片 80g
  • 面粉 400g
  • 酵母 4g
  • 牛奶 270ml
  • 白砂糖 100克

做法步骤

即食燕麦片蒸馒头咋做,早餐长期吃燕麦片有什么坏处(2)

1、准备好所有的食材→_→燕麦先加入100ml的牛奶泡软→_→

即食燕麦片蒸馒头咋做,早餐长期吃燕麦片有什么坏处(3)

2、所有食材混合,放入厨师机揉面(忘了这里不能上传视频的,没拍照)没厨师机的亲就手揉吧,反正揉到面团光滑就可以了不需要出膜的→_→我揉了十分钟,揉好后收圆,进行一发→_→

即食燕麦片蒸馒头咋做,早餐长期吃燕麦片有什么坏处(4)

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