▲外旋锻炼
背靠墙而立,握拳屈肘,手臂外旋,尽量使拳背碰到墙壁,反复数次。
▲双肩内收外展运动
双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。
▲甩手锻炼
患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。
以上对肩周炎的介绍,希望对大家会有帮助。但是大家千万不要忽视肩周炎的发生,严重的肩周炎会导致很多并发症,所以早期发并治疗是很关键的,一旦患了肩周炎一定要及时到正规医院进行治疗。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-08 14:52:38作者:YD166手机阅读>>
▲外旋锻炼
背靠墙而立,握拳屈肘,手臂外旋,尽量使拳背碰到墙壁,反复数次。
▲双肩内收外展运动
双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。
▲甩手锻炼
患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。
以上对肩周炎的介绍,希望对大家会有帮助。但是大家千万不要忽视肩周炎的发生,严重的肩周炎会导致很多并发症,所以早期发并治疗是很关键的,一旦患了肩周炎一定要及时到正规医院进行治疗。
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