立秋后天气慢慢变凉了,家里要经常喝些汤汤水水的菜肴,健康又养生,油菜质地脆嫩,含有多种营养素,富含维生素C。有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。将这三种食材搭配一起,晚餐,做碗这个汤,开胃助消化,简单又好做,清淡还补钙,大人小孩都喜欢吃,你也做给家人吃吧
【油菜粉丝丸子汤】
材料:油菜250克、猪肉200克、粉丝1把、香油1汤匙、姜2片、葱1段、盐适量、料酒1/2汤匙、
做法:
1.将粉丝提前放在温水中浸泡,将粉丝泡发至无硬心