嗅盐,它是由碳酸铵和香料组合调配成的一款产品,最早用于唤醒晕倒的人,后来被用于医疗急救。而现在它被更多的体育运动员所青睐,尤其是力量型的比赛项目,最常见的就是硬拉和举重比赛。
当你打开瓶子之后,有一种刺鼻的氨气会吸入体内,可以在一瞬间提升醒脑、增加兴奋度,让你的头脑更加清醒。
比如在做力量训练时,你要挑战大重量,因为前面的训练已经非常疲劳了,闻一下嗅盐刺激大脑,迅速地做出反应,挑战大重量的成功概率就能得到提升。
2. 嗅盐对人体有没有影响?目前很多运动员,包括健身房里面也有不少人会使用嗅盐,几十元就能买到,目前来看没有什么负面影响。
因为闻嗅盐的时间非常短,一般不会超过10秒钟,而且嗅盐产生的作用只有1分钟,需要更快地去完成动作,否则效果就会减弱。
而且一般只有在挑战大重量、体能下降或者状态不佳的前提下使用,它只能起到辅助提神的效果,并不能直接决定你的比赛成绩。
比如你最大能硬拉100KG,即便你闻再多的嗅盐,顶多可以完成150KG,不可能做到180KG,因为你的运动水平摆在眼前,这一点是改变不了的。