从古代开始就有这样的说法萝卜上市，郎中下市，可见白萝卜从古到今都被人们推崇，是一种具有保健功效的食品。白萝卜能够提高人体的免疫力，还能够提供给人体所必须的维生素，白萝卜怎样吃效果更好呢？今天送给大家一道不用油的红烧菜，红烧香菇.

白萝卜不用油的红烧菜，是不是心里在想没有油的红烧菜能吃吗？恍然大悟了白萝卜和它一起炖，预防感冒，红烧香菇白萝卜，抗癌三高防感冒.

材料：白萝卜，香菇十朵，红烧酱油，一汤匙盐，半勺白糖少许。把干香菇先把它泡发行，多换几次清水，把香菇伞盖里的泥沙洗净.

白萝卜洗净去皮，切成滚刀块儿待用可大可小，把白萝卜块儿和泡好的香菇，连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆也可以用普通的煮锅，注意泡香菇的水不要丢弃，他还有很多的营养物质，也有香菇的香气依次添加适量的盐，不要过多，再加少许的白糖，白糖用来提鲜提味儿，不宜过多，以不会吃出甜味为宜，最后加入一汤匙红烧酱油。红烧酱油的话，可以用生抽和老抽代替，然后把所有的食材放进煮锅置于火上炖熟即可.

白萝卜第一有抗癌的作用，第二，可以扩张血管，降低血压，可以软化血管，降低血脂，第四，还能降低胆固醇，对于有感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的提高免疫力，延缓衰老，白萝卜不仅便宜，而且保健功效强，收藏好送给大家的这个食疗方，然后做给家里人吃。预防感冒让全家人安稳稳的度过整个冬季，这么便宜又实用的方法一定要告诉更多的人看到哦好了亲爱的朋友们.