当情绪反复到了一定程度时，记忆再现时，人的起伏感知，就没那么浓了。

被断联分手后，你在第1阶段刻意不想起，熬过之后会迎来情绪反复期，在这个期间你要适当允许自己记忆再现，但要逼着自己想对方对你不好的地方。

同时，继续全力以赴地坚持做有意义的事，合理分散精力、缓解压力。同时，逼着自己按时吃饭、睡觉、好好工作！

人要接受事实，会有一个特定的阶段和过程。而这个过程一般会在承认事实存在之后。

熬过了第1阶段逼迫自己不想起、坚持做到了第2阶段扩充分散精力做更多全力以赴的事，并允许自己记忆再现、逼迫自己想对方的不好时，你就会很容易进入第3阶段：

接受分手、面对现实、彻底放下！

在第3阶段时，你会发现你坚持做得有意义的事，已经有了成效。在坚持的过程中，你已经不会太经常想起那个人了。并且你已经养成了一个习惯：

坚持该坚持的，不自觉地间歇性忘记了不该想起的……

并且，在没有负面情绪的干扰下，整个人已经不知不觉地满血复活了！

其实，哪有什么放不下的人？不过是自己不想放下，总是潜意识里刻意想起。

现实生活中，你若不懂得逼迫自己一下，你永远不知道自己究竟有多少潜力迸发。

面对失去的感情关系时，你不努力逼迫自己一把，你永远不知道你可以通过仅3个阶段21天就能彻底放下一个人。

无论一个人做什么，就怕坚持、也贵在坚持！

当你坚持一件事可以获得好处，放任自己可以把自己推进更糟糕的深渊时，你若选择了后者，大罗神仙也救不了你！

被断联分手后，一定要记得，现在的你已经被自己治愈，在这最关键的阶段，一定不要被有关那个人的任何事和人干扰。你就彻底赢了、走出来了。

可能聪明的人看到这里，就已经明白了，上述这3个阶段，就是我们最熟悉的21天习惯法则。

当一个人决定做一件事，并坚持21天法则的全力以赴行动时，ta就一定会成功。

男女感情中，有些人的离开，是命运对你的启示、是上天对你的点化。

要知道，能够主动离开你的人，从来就不是对的人。

能够不顾你感受而转身的人，你还是不懂逼着自己尽快走出、放下，那你就只能活在痛苦之中。

人这一辈子，时间真的很短暂。懂得和过去说再见，学会和自己握手言和，你才能在未来的正确时间，和一切正确的幸运相遇、相守。