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垒球训练方法及注意事项(垒球训练有什么好处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-09 12:38:39作者:YD166手机阅读>>


五、 教学重点

  • 队列队形练习
  • 各种跑、跳、投练习
  • 纪律意识、团队协作

六、 教学难点

  • 翻滚练习

垒球训练方法及注意事项,垒球训练有什么好处(5)


第一堂课的教案

一、 教学目标

1、互相认识;

2、明确体育课的纪律、强调安全意识;

3、组织队形练习;

4、初识软式垒球。


二、 器材准备

  • 点名册、口哨
  • 软式垒球5个、球棒1根、T座1个
  • 锥桶6个

垒球训练方法及注意事项,垒球训练有什么好处(6)


三、 课堂内容(40分钟)

1、介绍自己,点名确认出勤,同时认识学生(5分钟)

2、宣讲体育课注意事项,强调安全意识和组织纪律(5分钟)

3、原地准备活动、从头到脚各个关节简单热身(5分钟)

4、队列练习:稍息、立正、一臂间隔向前看齐、齐步走、立定(10分钟)

5、软式垒球器材介绍:软式垒球、泡棉球棒、T座(5分钟)

6、分组进行持球接力跑游戏(5分钟)

7、总结课堂表现,做得好的地方提出表扬,不足的地方争取下堂课能做得更好(5分钟)

垒球训练方法及注意事项,垒球训练有什么好处(7)

软式棒垒球的团队精神:在这项运动中,要求队员们密切配合,相互体贴、关照,共同完成进攻和防守,达到取胜于对方的目的,有利于培养树立队员的团队合作、相互奉献和集体主义、爱国主义精神。

  • 软式棒垒球的挫折教育:在运动中,再优秀的队员,所面临出局(失败)比跑回本垒得分(成功)多得多。所以失败真的没什么大不了。棒球运动需要队员们具有越挫越勇,顽强不息的自信,自强精神。
  • 软式棒垒球是智与力的结合:运动过程中不光是体力的较量,更多的是智慧与勇气的运用。将智与力完美的结合,可达到既开发智力又强健体魄的目的。
  • 软式棒垒球极佳的感觉统合训练:软式棒垒球运动需要队员具备敏锐的观察能力、快速的反应能力、准确的判断能力、精确的击打能力和良好的协调能力。通过运动的训练与培养,可提高小队员们对时间、距离、空间的感知,同时给予小队员视觉、听觉、触觉、关节、肌肉、前庭等多种刺激,这些运动所带来的刺激,在增强学习注意力,提高运动协调能力,改善其厌学情绪,都具有明显效果。

垒球训练方法及注意事项,垒球训练有什么好处(8)

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