曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

红糯米腊味饭

配料糯米、红糯米适量、腊肠两根、冬菇四个、咸菜椒适量、香葱适量、红枣适量

做法1. 所有辅料洗净泡开后全部切丁，下锅炒香备用。

2. 糯米、黑米泡渗半小时后下锅煮熟。然后拌入炒香的辅料、香葱、酱油、熟油（猪油更香但不健康），继续焖煮10分钟。

3. 煮好了，香喷喷，香气里混合着腊肠、香菇、香葱的诱人味道，太诱人了，难以表达！

4. 趁热盛起一碗喷香的腊味饭，尝一口，让你难忘！

5. 享用冬日里的温暖，如家一般的温馨味道！

鸡蛋灌饼

食材面粉 150克、水80克、蛋3个、生菜、番茄酱、油辣椒、盐

做法1、面粉加水和盐，混合并搓成光滑面团，醒二十分钟;

2、擀成0.3厘米左右厚的面皮;卷起来;

3、切成段，这个分量的面团切了四个段;

4、把面段竖起来，再压扁;

5、再擀成薄面皮;

6、平底锅，净锅，放入面皮，小火慢煎;

7、看面皮鼓起来，用筷子挑一个小洞，从洞口倒入1/4的鸡蛋液;

8、继续煎，煎至底面微黄，鸡蛋熟后，再翻面煎至两面微黄;

9、在饼的一面上抹上油辣椒、番茄酱，再放上生菜叶，卷起来就可以吃了。

韭黄炒猪腰

材料：猪腰1个、韭黄200克、红辣椒3个、青辣椒3个、胡萝卜半个、大蒜3瓣、仔姜1块、食盐1克、生抽2茶匙、蚝油3克、料酒2茶匙、辣椒酱2茶匙、油20毫升

做法：

1.猪腰焯水，洗干净切小块，用料酒腌制10分钟，韭黄洗干净切段，辣椒都洗净切片，胡萝卜洗净切片，大蒜、生姜洗净切碎

2.猪起锅烧油，放入猪腰煸炒3分钟铲出

3.锅留底油，放入仔姜，大蒜，生姜，辣椒爆香

4.放入胡萝卜，猪腰，加点食盐，生抽，料酒，蚝油翻炒匀

5.加入韭黄段翻炒断生，加入辣椒酱翻炒入味，出锅。

凉拌莲藕