提及火锅这道美食，相信是很多年轻人在聚会时都会选择的美食吧，目前更是有很多年轻人十分钟爱辣味火锅，这除了能够满足大家在口味上的需求之外，也相当的下饭。但其实对于不能吃辣的小伙伴而言，辣火锅吃多了，自然会损伤我们的肠胃，面对这种情况，大家一定要备上各种解辣小饮料，今天小编就为大家介绍4种最解辣的饮品。

一、牛奶

大家如果在感觉到身体十分辣的时候，可以立刻喝上一杯牛奶，这样一来，解辣的效果就可以得到充分的发挥，牛奶本身就具有非常丰富的营养价值，同时它的口味也是相当的醇香，带有一股浓浓的奶香味，如果遇到很辣的食物，大家觉得无法喝水进行缓解时，就可以选择喝一些牛奶，它不仅可以解辣，同时还能够帮助我们补充营养，其中最推荐的是全脂牛奶，这类牛奶不仅解辣效果好，同时还不会伤胃。

二、椰汁

作为一款海南特产饮料，往往在当地人会被冰镇起来，即开即喝，有很好的解渴、生津、利尿等功效，更是因为内含丰富的营养，被中医称为养生水果。日常生活中，大家其实多喝椰汁对于我们的身体也有很多的益处，不知道大家是否有注意，其实在火锅店里，椰汁出现的情况也是很多的，而且它在解辣方面的功效也是极为不错的，但大家一定要注意的是，选择解辣，那一定要选择椰汁，而并非是椰奶，两者之间有着本质的区别，同时针对解辣也会有不同的效果。

三、啤酒

迎来夏天，啤酒出现的频率确实越来越高了，大家无论是吃烧烤还是吃火锅，都会习惯搭配些啤酒，这样吃确实很爽，喝下去也相当的刺激。但其实吃火锅搭配啤酒，也是很不错的一种体验，除了十分解渴之外，也能够解辣，对此也建议大家在选择喝啤酒时，应该选择冰啤酒，这样的味觉刺激，能够帮助我们缓解肠胃被辣腐蚀的刺激感觉，同时也能够进行快速的消解。

四、凉茶

目前凉茶在我国的受众群体还是很高的，以前大家都不喜欢喝凉茶，只喜欢喝热茶，但如今在南方地区，凉茶也变得极为出名，目前市面上有很多广告都宣扬着喝凉茶不上火，这也被很多火锅店所推崇，各位小伙伴们可能不了解的是凉茶并非是茶叶泡的，而是由中草药熬制的，所以这样的凉茶对于我们的身体而言，也能够起到很好的清热败火的功效。每当我们吃到辣辣的火锅，导致我们整个身体都十分滚烫时，大家不妨来上一杯凉茶，味道不苦，反而有一种淡淡的甜味，而这种凉茶不仅能够为我们的身体清热败火，同时还能够有效缓解肠胃的辣度，可谓一举两得。

以上几种饮品，都是极为推荐大家的解辣饮品，下次在吃完火锅之后，大家不妨赶快试试吧。