一日三餐食用油的选择,有非常大的学问,选好油,【金龙鱼葵花籽油】葵花籽油的营养价值很高,葵花籽油属于低脂油类,色泽金黄、清明透亮。热炒后味道清香,不油不腻。 鲈鱼健脾补气,能治水肿、贫血头晕等症状。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。
By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鲈鱼 一条
- 姜 5片
- 小葱 1根
- 枸杞 18粒
- 盐 依个人口味
- 料酒 半汤勺
- 蒸鱼豉油 3勺
- 金龙鱼葵花籽油 2大勺
做法步骤
1、准备食材,家里一直吃金龙鱼的油,大品牌值得信赖,今天买了一瓶金龙鱼葵花籽油,还送了小瓶。(^_^)
2、调味料,枸杞纯净水自然泡发,葱去皮切葱花。(这里说一下,如果没有枸杞,或者你不想用枸杞,那么用红辣椒也是可以的。)